10 feiten over een kopje warme thee

Feiten over theeThee is na water en koffie de meest geconsumeerde drank van Nederland. Toch weten we er weinig van. Zo zijn er mensen die denken dat groene thee gezonder is dan zwarte thee. Of dat er geen cafeïne in thee zit. Het is echter allebei niet waar.

Enkele feiten over warme thee op een rijtje.

1. Thee wordt gemaakt van de theeplant.
Thee, zowel groene als zwarte, wordt gemaakt van de gedroogde blaadjes van de theestruik Camellia sinensis. Voor de zwarte variant worden de blaadjes eerst gefermenteerd.

2. Kruidenthee is geen echte thee.
Kruidenthee is geen thee en bevat dan ook geen cafeïne. Alleen de thee gemaakt van de theestruik bevat cafeïne. Kruidenthee wordt gemaakt van andere planten dan de theestruik. Hierbij moet je denken aan rozenbottel, kamilla en munt.

3. Groene thee is gezonder dan zwarte thee.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zwarte en groene thee bijna even gezond zijn.

4. Groene thee helpt vermageren.
Er wordt wel eens gezegd dat je van groene thee sneller afvalt. Helaas. Ongezoete thee bevat wel geen calorieën, maar helpt niet om sneller gewicht te verliezen. 5 koppen groene thee per dag zorgt voor ongeveer 80 calorieën extra per dag

5. Zwarte thee bevat evenveel cafeïne als groene thee.
Zwarte thee bevat dubbel zoveel cafeïne als groene thee, gemiddeld 40 milligram per kop.

6. Je mag gerust 10 koppen thee per dag drinken.
Je mag zonder probleem 400 mg cafeïne per dag consumeren, wat neerkomt op 10 koppen zwarte of 20 koppen groene thee. Op voorwaarde dat je daarnaast geen koffie drinkt natuurlijk.

7. Kruidenthee bevat geen cafeïne.
De theestruik bevat cafeïne, planten waarvan kruidenthee gemaakt wordt niet.

8. Koffie bevat meer cafeïne dan zwarte thee.
Een gemiddelde koffie bevat dubbel zoveel cafeïne als een gemiddelde kop zwarte thee.

9. Theedrinkers lopen niet minder risico op kanker.
Thee bevat hoge doses antioxidanten, waaraan veel gunstige effecten worden toegeschreven. Die werden tot nu toe wel niet door onderzoek bevestigd.

10. Bij mensen met prikkelbare darmen kan thee de klachten verergeren.
Wie last heeft van het prikkelbaredarmsyndroom ontwikkelt soms meer klachten door thee.

 

Ook interessant?

 

Bijbehorende producten:
rvs theepot theodor

Theepot theodor zwart 750ml

€ 27,40
Bestellen
Bombilla - filterrietje voor Yerba Mate

RVS filterrietje voor drinken Yerba Maté

€ 5,95
Bestellen